RECETARIO ÁGORA CRECIMIENTO SEMESTRE 1

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Contenido del curso

SEMANA 1: COSECHA Y PROPÓSITO

  • Cazuelita de lentejas rojas con hinojo y cúrcuma
  • Timbal de berenjena asada con pesto de nueces y rúcula

SEMANA 2: CREATIVIDAD NUTRITIVA

SEMANA 3: DIGESTIÓN INTELIGENTE

SEMANA 4: DULCES CON SENTIDO

SEMANA 5: ENERGÍA QUE NO AGOBIA

SEMANA 6: PROTEÍNAS VEGETALES

SEMANA7: OMEGA 3 Y ANTIINFLAMACIÓN

SEMANA 8: COMIDA PARA EL FOCO

SEMANA 9: INTESTINO FELIZ

SEMANA 10: GRASA SIN MIEDO

SEMANA 11: CENAS REPARADORAS

SEMANA 12: IDENTIDAD ALIMENTARIA

SEMANA 13: ANTIOXIDANTES Y PROTECCIÓN CELULAR

SEMANA 14: TEXTURAS QUE RECONFORTAN

SEMANA 15: CEREBROS EN CALMA

SEMANA 16: INFLAMACIÓN BAJO CONTROL

SEMANA 17: VEGETALES QUE ENAMORAN

SEMANA 18: GRASAS COMO MEDICINA

SEMANA 19: FERMENTADOS Y BACTERIAS AMIGAS

SEMANA 20: BATCHCOOKING CON INTENCIÓN

SEMANA 21: DULCES LENTOS Y CON PROPÓSITO

SEMANA 22: FUNCIONALES CON 5 INGREDIENTES

SEMANA 23: PLATOS QUE ABRAZAN

SEMANA 24: DIGESTIÓN QUE RESPIRA

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